Inspiratie

Hier deel ik over wat mij raakt en bezighoudt. Soms licht en met een knipoog, soms ontroerend of rauw, maar altijd eerlijk en vanuit het hart.


Laat je raken, verrassen en inspireren!


Podcast

Luister je even mee?

Podcast


De Overgangs­muze

Elke vrijdag een nieuwe aflevering van de podcast

Welkom bij De Overgangsmuze, dé podcast die jou stromend door de overgang loodst. Met inspiratie, verdieping en achtergrondinformatie. Heel graag ga ik met jou op ontdekkingsreis. Want het is hoog tijd dat we deze belangrijke levensfase in een nieuw licht bezien!

Podcast

Luister je even mee?

Podcast


De Overgangs­muze

Elke donderdag een nieuwe aflevering

Welkom bij De Overgangsmuze, dé podcast die jou stromend door de overgang loodst. Met inspiratie, verdieping en achtergrondinformatie.
Heel graag ga ik met jou op ontdekkingsreis. Want het is hoog tijd dat we deze belangrijke levensfase in een nieuw licht bezien!

Hier deel ik schrijfsels over wat mij raakt en bezighoudt. Soms licht en met een knipoog, soms ontroerend of rauw, maar altijd eerlijk en vanuit het hart geschreven.


Laat je raken, verrassen en inspireren!

Blogs

door Margit van Harten • 25 september 2026
Ik heb een droom. Heb je zin om even mee te fantaseren? Als ik op dit moment de NOS-app open of naar het nieuws kijk, dan zinkt de moed me in de schoenen. Hoe moeilijk kan het zijn om gewoon in vrede met elkaar samen te leven? Goed te zorgen voor elkaar en voor onze natuur? Maar we maken er een zooitje van op aarde. In mijn ogen komt die puinhoop grotendeels voort uit doorgeslagen masculiene energie. Het wereldtoneel lijkt te worden bepaald door een kleine groep machtsbeluste, egocentrische mannen, sommigen in het bezit van grootheidswaan. Ze beconcurreren elkaar om de bovenste steen op de apenrots. En ondertussen storten ze miljoenen mensen in de ellende. Daarmee bedoel ik overigens niet: alle mannen. En ook niet: alle masculiene energie. Gelukkig zijn er ontzettend veel mensen die opbouwen, verbinden, beschermen, begrenzen. Dienende leiders. Maar dat is niet genoeg om het tij te keren. En daar begint mijn droom. Want: De helft van de wereldbevolking bestaat uit vrouwen. En een heel groot deel daarvan bevindt zich in de peri- of post-menopauze; precies die fase waarin je geen zin meer hebt in onzin. Waarin je genoeg levenswijsheid en stevigheid hebt vergaard om een ander geluid te laten horen, ook als je tegenwind krijgt. Stel nou dat ál die vrouwen morgen opstaan. Dat ze met hun vuist op tafel slaan, hun stem laten horen, en zeggen: dít pikken we niet langer. We moéten beter gaan zorgen voor de aarde, voor de natuur en voor alle levende wezens. Dán is er revolutie. Dat zou de wereldorde op zijn kop zetten. Ik weet: het klinkt een beetje idealistisch. Maar toch… wie weet, op een dag. En tot die tijd… kunnen we mini-revoluties ontketenen. In onszelf, in onze naaste omgeving. Door heel goed te voelen: wat wel en wat niet? Door trouw te zijn aan onze intuïtie, onze grenzen. Door onze stem te laten horen, ons uit te spreken over zaken die ons na aan het hart liggen, die indruisen tegen ons morele kompas. Of juist een stem te geven aan de kwetsbaren, de weerlozen. Dat vraagt moed. En laat dat nou nét iets zijn waar je meer van hebt tijdens en na de overgang. Of althans: gezonde schijt aan wat anderen van je denken. 😊 En onderschat niet de kracht van de kleine revolutie. Als we in het klein beginnen, in onze eigen omgeving, raken we onze geliefden aan, onze kinderen, onze dierbaren: ieder die ons pad kruist. De steen in de vijver die rimpelingen in het water veroorzaakt, die op een dag... Revolution! Hell yeah! 💃🏻
door Margit van Harten • 27 augustus 2026
Ik ben al heel lang dol op vrouwen die de 50 gepasseerd zijn. Al toen ik zelf nog een jonkie was, zag ik het in mijn werk met vrouwen: eenmaal voorbij die magische grens verandert er iets wat ze nog leuker maakt dan daarvoor. Ze worden vrijer, eigenzinniger en pittiger. Je maakt ze minder snel iets wijs. Ze spreken zich eerder uit. Er brandt een zacht maar helder vuur in hun ogen. En ze hebben vaker gezonde schijt aan wat ze wordt verteld. Al een tijdje is er ook in mij iets aan het veranderen. Nu was ik altijd al tamelijk autonoom en eigenwijs, op het rebelse af. Maar er is een eigenzinnigheid bij gekomen die uit een diepere laag lijkt te komen. Een autonomie die zich niet tegen iets of iemand afzet, maar die rust in zichzelf. Kalm, bedaard en vastberaden. Heel fijn. En erg nodig in deze wereld, als je het mij vraagt.  Dus bij deze een shout-out naar al mijn mede rijpe en eigenzinnige chickies: let’s kick some ass! 💃🏻
door Margit van Harten • 15 juli 2026
Pling! ‘Frank! Margit hier. Ik dacht niet dat ik je er ooit nog voor zou benaderen - ik heb mijn fototrauma’s van de vorige keer, 7 jr geleden, nog nauwelijks overwonnen. Maar toch. Ik kan wat nieuwe foto’s gebruiken die passen bij Margit anno 2026. Dus met angstzweet all over wil ik je vragen: zou je dat nog een keer met mij willen aangaan? (Nu hoop ik dat je telefoon kapot is en dat je dit bericht nooit ziet. Haha! )’ Per ommegaande kwam het antwoord: ‘Heb jij even pech. Ik heb tijd. Kom maar lekker in de ogen van je demon kijken.’ Briljante reactie. :-) In die ogen heb ik gekeken. Elke keer ging ik weer een beetje dood. Iets met een op hol geslagen innerlijke criticus. Vanuit de camera keek ik naar mijzelf en deed ik alles wat ik zag af als nep, fake, fout. Gister hadden we onze -voorlopig- laatste shoot. Alle tekenen wezen de verkeerde kant op. Het was bloedheet in de stad + superdruk + een teringherrie vanwege de komende Vierdaagsefeesten. Mijn energie was down the drain door een overdosis mantelzorg. En tot overmaat van ramp had ik 2 dagen ervoor in een onverdraagzame bui een enorm stuk uit mijn haar geknipt, waardoor er een kale plek was achtergebleven en er steeds 1 pluk slash antenne recht omhoog stond. (Toen mijn geliefde de unit op de wastafel zag liggen dacht hij dat het een dode muis was. ;-) ) Dat bleken de ideale omstandigheden. Mijn criticus was niet bestand tegen drilboren, stank, gehamer, pissteegjes en andere wantoestanden. Hij gaf het op. Dus het werd rustig in mijn hoofd. Voor het eerst kon ik regelmatig in de camera kijken zonder verkrampte anus. En het soms zelfs een heel klein beetje leuk vinden. Ik denk dat ik een eventuele volgende shoot midden op de A2 doe. Tijdens de spits.
door Margit van Harten • 8 juli 2026
Ik was op weg naar een feestje. De jarige was 50 geworden. Op weg naar binnen kwam ik iemand tegen die ik al lang niet had gezien. Het duurde even voor ik haar herkende. Ik zei haar dat ze er zo anders uitzag. Ik zocht even naar het juiste woord. ‘Zo… rijp.’ Ze reageerde niet, keek me alleen maar aan met een ondefinieerbare blik. Een andere vrouw bemoeide zich met het gesprek. ‘Rijp? Dat vind ik zo’n afschuwelijk woord. Alsof je al rot bent.’ Verbaasd antwoordde ik: ‘Maar ik bedoel het als compliment. Ik vind rijp prachtig. We rijpen toch allemaal? Ik associeer rijp met volwassen, met wijs, met innerlijke stevigheid.’ Ik zei nog wat over rijp fruit, over bloemen in volle bloei en over wijn die goed op dronk is. Maar ik zag dat het niet aankwam. Ze waren niet overtuigd. Sterker nog, ik had nog geen voet over de drempel gezet en ik had kennelijk al mijn eerste belediging uitgedeeld. Dat beloofde wat voor de rest van het feestje. 🙃
door Margit van Harten • 2 juni 2026
Dragen voor een ander, het zat er al vroeg in bij mij. Ik had medelijden met alles en iedereen: de bedreigde panda, vluchtelingen, mensen die onterecht gevangen zaten, zielige familieleden. Ik wilde ze allemaal helpen. Het liefst had ik de wereld op mijn schouders genomen. Zenleraar Ton Lathouwers zei eens: ‘Pas als de laatste mens op deze aarde gered is.’ Mijn innerlijke Moeder Theresa was het roerend met hem eens. Wat heeft dat redderssyndroom me ongelooflijk veel gekost: energie, levensvreugde, tijd en geld. En het was uiteraard tevergeefs. Ik zadelde mijzelf enkel op met andermans ballast. Ik leerde er helaas maar weinig van (hardnekkig tiepje 🙃). Medelijden bleef mijn achilleshiel. Onlangs kwam ik bij de kern. Hoe zat het eigenlijk met mijn eigen zielige delen? Met de hulpeloze, de machteloze en het slachtoffer in mij? Daar had ik nog wel wat vrede mee te sluiten. En ik kwam uit bij de 1e persoon in mijn leven bij wie dit redderspatroon is ontstaan: mijn moeder. Ik zag hoe zij zelf nog een kind is, afkomstig van een emotioneel niet beschikbare moeder. Hoe ze voortkomt uit een lijn van ‘motherless children’. Hoe ik er ook één ben. Rauw en waar tegelijk. Ik zag hoe ik niet kon leunen, sterker nog: hoe ik de moeder werd van mijn moeder, zoals zoveel kinderen in vergelijkbare omstandigheden. (Wat ik daar vervolgens mee heb gedaan schreef ik onlangs in een ander blog.) Deze rolverwisseling zorgt voor enorme verstrikking en verwarring. En het helpt geen ene f*ck. Als je eenmaal in die dynamiek gevangen zit, kun je allebei niet verder. Jij niet omdat je je vleugels niet uit kunt slaan vanwege het gewicht dat er op je drukt, en de ander niet omdat deze onbedoeld bevestigd wordt in de rol van onvermogend kind. Het is dus zaak om terug te geven. Ook als de ander het niet lijkt te kunnen dragen. Achter haar/hem staan voorouders. Als je maar lang genoeg teruggaat in de lijn, kom je er vanzelf één tegen die stevig staat, bereid en met een open hart. Je geeft terug simpelweg omdat het niet van jou is. Ook al zijn jouw schouders breder. Het is de wet van de kosmos: Gij zult alleen dragen wat van u is. Zo is het leven bedoeld. En zo heeft alles zijn eigen tijd, plaats en orde. Wij kunnen niemand fixen. En niemand kan ons fixen. We moeten het zelf doen; niet alleen, maar wel zelf. Als je teruglegt in de lijn maak je een helende beweging voor alle generaties tegelijk: voor jezelf, je voorouders en de kinderen (ook bonus-/stief- & pleeg-) die na jou komen. Op naar een schone lijn. Dat we leven én doorgeven in vrijheid. 💓🙏🏼
door Margit van Harten • 17 mei 2026
Ik was in ceremonie. Het was tijd om terug te geven aan mijn moeder wat ik mijn leven lang voor haar heb gedragen. Ik voelde het tot in mijn tenen. Maar ik kon niet. Hoe geef je terug als iemand zelf niet lijkt te kunnen dragen? Als je eigen schouders breder zijn? Er ontstond een wonderschoon ritueel. In mijn handen had ik een zware steen, afkomstig uit een grot in Katharenland. Ik voelde het gewicht van alles waarvoor ik haar een leven lang tevergeefs heb proberen te behoeden. Mijn hart klopte als een gek. Mijn spieren trilden. Mijn kaken klemden. Ik kon niet meer. Het was tijd. Toen was er de overgave. Met een diepe zucht legde ik de steen bij het beeld van de godin. Erop legde ik een bloem. We plaatsten er lichtjes omheen. In een gebed riepen we steun en licht aan voor mijn moeder. Het leek of de ruimte lichter werd, en heel zacht. We bleven er nog een tijd omheen zitten, stil en ontroerd. Toch voelde ik dat het nog niet klaar was. Ik pakte een schaar en plaatste deze tegen de steen. ‘Hierbij verbreek ik onze lotsverbondenheid. Ik geef je terug: je angst, je onvermogen in het bestaan…’ Er volgde nog een hele lijst. ‘Ik ben vrij. Jij bent vrij. Jij kunt dit. Jouw ziel kan dit. Er is steun.’ In mijn ceremonieboek schreef ik: ‘Ik verklaar mijzelf vrij om mij eigen pad te gaan.’ En: ‘Het is de wet van de kosmos: Gij zult alleen dragen wat van u is. Zo is het leven bedoeld. En zo heeft alles zijn eigen tijd, plaats en orde.’  Wat een heling. En wat een bevrijding. 🌈✨
Meer inspiratie
door Margit van Harten • 25 september 2026
Ik heb een droom. Heb je zin om even mee te fantaseren? Als ik op dit moment de NOS-app open of naar het nieuws kijk, dan zinkt de moed me in de schoenen. Hoe moeilijk kan het zijn om gewoon in vrede met elkaar samen te leven? Goed te zorgen voor elkaar en voor onze natuur? Maar we maken er een zooitje van op aarde. In mijn ogen komt die puinhoop grotendeels voort uit doorgeslagen masculiene energie. Het wereldtoneel lijkt te worden bepaald door een kleine groep machtsbeluste, egocentrische mannen, sommigen in het bezit van grootheidswaan. Ze beconcurreren elkaar om de bovenste steen op de apenrots. En ondertussen storten ze miljoenen mensen in de ellende. Daarmee bedoel ik overigens niet: alle mannen. En ook niet: alle masculiene energie. Gelukkig zijn er ontzettend veel mensen die opbouwen, verbinden, beschermen, begrenzen. Dienende leiders. Maar dat is niet genoeg om het tij te keren. En daar begint mijn droom. Want: De helft van de wereldbevolking bestaat uit vrouwen. En een heel groot deel daarvan bevindt zich in de peri- of post-menopauze; precies die fase waarin je geen zin meer hebt in onzin. Waarin je genoeg levenswijsheid en stevigheid hebt vergaard om een ander geluid te laten horen, ook als je tegenwind krijgt. Stel nou dat ál die vrouwen morgen opstaan. Dat ze met hun vuist op tafel slaan, hun stem laten horen, en zeggen: dít pikken we niet langer. We moéten beter gaan zorgen voor de aarde, voor de natuur en voor alle levende wezens. Dán is er revolutie. Dat zou de wereldorde op zijn kop zetten. Ik weet: het klinkt een beetje idealistisch. Maar toch… wie weet, op een dag. En tot die tijd… kunnen we mini-revoluties ontketenen. In onszelf, in onze naaste omgeving. Door heel goed te voelen: wat wel en wat niet? Door trouw te zijn aan onze intuïtie, onze grenzen. Door onze stem te laten horen, ons uit te spreken over zaken die ons na aan het hart liggen, die indruisen tegen ons morele kompas. Of juist een stem te geven aan de kwetsbaren, de weerlozen. Dat vraagt moed. En laat dat nou nét iets zijn waar je meer van hebt tijdens en na de overgang. Of althans: gezonde schijt aan wat anderen van je denken. 😊 En onderschat niet de kracht van de kleine revolutie. Als we in het klein beginnen, in onze eigen omgeving, raken we onze geliefden aan, onze kinderen, onze dierbaren: ieder die ons pad kruist. De steen in de vijver die rimpelingen in het water veroorzaakt, die op een dag... Revolution! Hell yeah! 💃🏻
door Margit van Harten • 27 augustus 2026
Ik ben al heel lang dol op vrouwen die de 50 gepasseerd zijn. Al toen ik zelf nog een jonkie was, zag ik het in mijn werk met vrouwen: eenmaal voorbij die magische grens verandert er iets wat ze nog leuker maakt dan daarvoor. Ze worden vrijer, eigenzinniger en pittiger. Je maakt ze minder snel iets wijs. Ze spreken zich eerder uit. Er brandt een zacht maar helder vuur in hun ogen. En ze hebben vaker gezonde schijt aan wat ze wordt verteld. Al een tijdje is er ook in mij iets aan het veranderen. Nu was ik altijd al tamelijk autonoom en eigenwijs, op het rebelse af. Maar er is een eigenzinnigheid bij gekomen die uit een diepere laag lijkt te komen. Een autonomie die zich niet tegen iets of iemand afzet, maar die rust in zichzelf. Kalm, bedaard en vastberaden. Heel fijn. En erg nodig in deze wereld, als je het mij vraagt.  Dus bij deze een shout-out naar al mijn mede rijpe en eigenzinnige chickies: let’s kick some ass! 💃🏻
door Margit van Harten • 15 juli 2026
Pling! ‘Frank! Margit hier. Ik dacht niet dat ik je er ooit nog voor zou benaderen - ik heb mijn fototrauma’s van de vorige keer, 7 jr geleden, nog nauwelijks overwonnen. Maar toch. Ik kan wat nieuwe foto’s gebruiken die passen bij Margit anno 2026. Dus met angstzweet all over wil ik je vragen: zou je dat nog een keer met mij willen aangaan? (Nu hoop ik dat je telefoon kapot is en dat je dit bericht nooit ziet. Haha! )’ Per ommegaande kwam het antwoord: ‘Heb jij even pech. Ik heb tijd. Kom maar lekker in de ogen van je demon kijken.’ Briljante reactie. :-) In die ogen heb ik gekeken. Elke keer ging ik weer een beetje dood. Iets met een op hol geslagen innerlijke criticus. Vanuit de camera keek ik naar mijzelf en deed ik alles wat ik zag af als nep, fake, fout. Gister hadden we onze -voorlopig- laatste shoot. Alle tekenen wezen de verkeerde kant op. Het was bloedheet in de stad + superdruk + een teringherrie vanwege de komende Vierdaagsefeesten. Mijn energie was down the drain door een overdosis mantelzorg. En tot overmaat van ramp had ik 2 dagen ervoor in een onverdraagzame bui een enorm stuk uit mijn haar geknipt, waardoor er een kale plek was achtergebleven en er steeds 1 pluk slash antenne recht omhoog stond. (Toen mijn geliefde de unit op de wastafel zag liggen dacht hij dat het een dode muis was. ;-) ) Dat bleken de ideale omstandigheden. Mijn criticus was niet bestand tegen drilboren, stank, gehamer, pissteegjes en andere wantoestanden. Hij gaf het op. Dus het werd rustig in mijn hoofd. Voor het eerst kon ik regelmatig in de camera kijken zonder verkrampte anus. En het soms zelfs een heel klein beetje leuk vinden. Ik denk dat ik een eventuele volgende shoot midden op de A2 doe. Tijdens de spits.
door Margit van Harten • 8 juli 2026
Ik was op weg naar een feestje. De jarige was 50 geworden. Op weg naar binnen kwam ik iemand tegen die ik al lang niet had gezien. Het duurde even voor ik haar herkende. Ik zei haar dat ze er zo anders uitzag. Ik zocht even naar het juiste woord. ‘Zo… rijp.’ Ze reageerde niet, keek me alleen maar aan met een ondefinieerbare blik. Een andere vrouw bemoeide zich met het gesprek. ‘Rijp? Dat vind ik zo’n afschuwelijk woord. Alsof je al rot bent.’ Verbaasd antwoordde ik: ‘Maar ik bedoel het als compliment. Ik vind rijp prachtig. We rijpen toch allemaal? Ik associeer rijp met volwassen, met wijs, met innerlijke stevigheid.’ Ik zei nog wat over rijp fruit, over bloemen in volle bloei en over wijn die goed op dronk is. Maar ik zag dat het niet aankwam. Ze waren niet overtuigd. Sterker nog, ik had nog geen voet over de drempel gezet en ik had kennelijk al mijn eerste belediging uitgedeeld. Dat beloofde wat voor de rest van het feestje. 🙃
Meer inspiratie