Retreat your Senses
Terug naar de bron in Zuid-Spanje
Zin om kakelvers aan jouw nieuwe jaar te beginnen? Deze retraite in de Andalusische bergen is een perfecte gelegenheid om los te laten wat je niet langer dient en uit te nodigen wat jou werkelijk voedt. Kortom: Alles anders, alles nieuw! 😊
Terug naar de bron
in Zuid-Spanje
Retreat your senses - Spanje
Activeren én diep ontspannen
Goodbye grijze januarimaand en oude patronen die niet meer dienen! Het is tijd voor een nieuw begin.
Tijdens deze heerlijke week in de natuur van Andalusië bieden we je een gevarieerd programma aan met yoga, meditatie, dans, mooie wandelingen, rituelen in de natuur, dippen in de bron of in de zee, liefdevolle zorg voor je lichaam en tijd voor jezelf.
Denk aan activerende ochtendyoga, ondersteunende detox yoga, rustgevende yoga nidra in avond, begeleide zelfmassage, je lichaam droogborstelen en nog veel meer. Tijdens de Chakra Dance Journey gaan we met de voetjes van de vloer. En in een hartverwarmende cacao-ceremonie laten we de liefde volop stromen…
Tijd voor JOU!
Er is elke dag relax-tijd; tijd om te rusten, te verwerken, te schrijven of te genieten van de mooie omgeving. Volop ruimte dus voor JOU! Op de locatie zal in overleg op een aantal middagen een masseur aanwezig zijn. Dus als je je godinnelijk wilt laten vertroetelen, dan kan dat. 😊
Voeding die werkelijk voedt
Driemaal daags verzorgt Marloes’ geliefde AdJan een heerlijke en gezonde maaltijd, vaak op Ayurvedische basis; voeding die je werkelijk voedt en ondersteunt. We eten vegetarisch.
N.B. Ayurvedisch eten is zeer geschikt voor mensen met een gevoeligheid voor gluten en lactose.
Leven met de natuur
We leven met het ritme van de natuur, dus dat betekent dat we enigszins bijtijds opstaan en dat we niet al te laat naar bed gaan. Zo benutten we onze energie optimaal en hebben we volop tijd voor alle leuke dingen die het leven biedt.
Om 8.00 uur starten we met Ochtendkriebels, een dynamische en activerende yogasessie. ’s Avonds van 19.30 tot 20.30 komen we tot rust tijdens de Avondsmeltsessie. Vanaf 22.00 uur is er silencio (stilte).
Terug naar jouw natuur
Dit alles vindt plaats in de mooie bergen van Andalusië, een gebied waar Marloes en AdJan lang hebben gewoond en waar Margit en Marloes al eerder retraites hebben verzorgd. Vanuit onze locatie wandelen we zo de bergen in. Weidse vergezichten, watervallen, bronnen, grotten, zee & strand vlakbij… In de ruigte en de schoonheid van de natuur ontmoet je je eigen ongerepte natuur.
Maandag 11 januari: Start Voorbereidingsweek
Op maandagavond 11 januari ontmoeten we elkaar online voor een kennismaking en meditatie en de aftrap van onze Voorbereidingsweek. In deze week nodigen we je uit om te minderen met je consumptie van bewerkt voedsel, koffie, suiker, alcohol en vlees/vis. En om alvast te beginnen met je eigen ochtend- en avondritueeltje. Dat versoepelt de overgang van je dagelijks leven naar de retraite.
Voor wie?
Je hebt zin in een nieuw begin. Je hebt (enige) ervaring met yoga en meditatie en je beschikt over een redelijk goede wandelconditie: je kunt een wandeling van 2 uur maken over ongelijk, bergachtig terrein. Is dat nog niet zo, dan is dit meteen een mooie gelegenheid om in aanloop naar de retraite een paar mooie wandelingen te maken. 😉
Je bent bereid om in aanloop naar deze week je patronen op het gebied van eten, drinken en lifestyle onder de loep te nemen. Tijdens de retraite serveren we vegetarische, grotendeels Ayurvedische maaltijden. We gebruiken geen suiker of alcohol en we zijn terughoudend met koffie. Mocht dit een uitdaging voor je vormen, dan ga je deze graag aan.
Begeleiding
Margit van Harten
‘Ik ben Margit, tantrisch vrouwencoach en ’overgangsmuze’, zoals ik mezelf graag noem. 😊Ik heb een achtergrond in onder meer holistische therapie, yoga en tantra. Ik ben dol op alles wat diep, echt, stromend en speels is. Graag laat ik me inspireren door het werk met plantmedicijnen; deze brengen mij oude wijsheid en diep weten in herinnering. Mijn droom is dat we met elkaar deze planeet tot een lichtere plek maken. Heel graag draag ik daar met dit werk een steentje aan bij.’
Marloes Verboom
Marloes is stromend mens, priesteres en nieuwsgierig wat het leven haar brengt als ze haar impulsen volgt. Ze begeleidt diverse retraites en ceremonies in o.a. Spanje, Nederland en Engeland. Ze werkt het liefst in en met de natuur en de elementen. Ze heeft een achtergrond in onder meer healing, (natuur)coaching, reisbegeleiding, intuïtieve massage en het begeleiden van (vuur)rituelen, zweethutten en ceremonies. ‘Ik stroom waar liefde, avontuur en magie samenkomen in onze reizen & ceremonies!’
Praktische info
Datum
17 t/m 22 januari 2027
Locatie
Onze thuisbasis is een mooie locatie in Andalusië, ongeveer een uur vanaf de luchthaven van Málaga. Je verblijft in een sfeervol 6-persoons gastenhuis met 2-persoonskamers, een eigen keuken en sanitair. Verder is er een fijne buitenruimte met loungebanken, ligbedjes, hangmatten en schommelstoelen. Op loopafstand bevindt zich adembenemend mooie natuur en een sfeervol wit Andalusisch dorpje.
Bijdrage
Jouw bijdrage is € 1.050 (excl. btw voor ondernemers). Dit bedrag is inclusief accommodatie op basis van 2 p. kamer, vervoer van/naar de accommodatie, alle maaltijden en het programma. Het is exclusief de kosten van je vlucht, evt. reisverzekering en een evt. massage. Na aanbetaling van €300 is jouw plek gereserveerd.
Groepsgrootte
Maximaal 10 vrouwen
Reis
Na aanmelding ontvang je van ons een boekingsbevestiging met daarin tips voor je vlucht.
Op zondagochtend 17 januari 2027 halen wij je van de luchthaven op en brengen we je naar onze locatie in de bergen. Op vrijdagmiddag 22 januari 2027 brengen we je terug naar de luchthaven. Je reis is dus heerlijk overzichtelijk en simpel. 😊
Aanmelden
Meld je direct aan met onderstaand
formulier.
Meer weten?
Misschien ook interessant…
Wil je graag met ons op reis, maar is deze reis net niet van wat je zoekt? Misschien past onze Magisch Iona-reis in Schotland beter bij je. Of onze Wilde Wijven-reis naar Noorwegen, die volgend jaar september gaat plaatsvinden.
Ga je aan, maar wil je liever meedoen met iets dat korter en dichterbij is? Welkom bij ons Tempelweekend of Tempelweekend Light.
Zin in heerlijk smelten, stromen en thuiskomen in je lijf? Welkom bij de
Vrouwelijke Smeltmiddag.
Wat anderen zeggen
Laat je inspireren door de ervaringen van anderen die ook Bewust op Weg gingen...
Andalusië in januari - subliem idee! Prachtige bergwandelingen, helende lucht, zuiverende dip in de golven, tijd om weg te mijmeren en je zintuigen te voeden, cocoonen bij open haard & kaarslicht met yoga & ayurvedische rituelen, meedeinen in de flow en heerlijke maaltijden. VERBONDENHEID! De knalblauwe en zondoordrenkte hemel geven zoveel energie. Mijn 7de chakra smulde. Lieve Loes, Margit & Ad Jan jullie kunnen dit als geen ander - dank voor zoveel liefde, koestering & guidance!
Agenda
Wil je echt niets missen, meld je dan hierboven aan voor de nieuwsbrief van Bewust op Weg en je hoort als eerste over nieuwe activiteiten.
Wat betekent RESERVELIJST?