Het vergeten lijf

‘Ik heb goed nieuws en ik heb slecht nieuws. Het goede nieuws is dat er net zoveel spierspanning in je billen zit als bij een topatleet.’
‘….’
‘Het slechte nieuws is dat je geen topatleet bent, maar manager. Dus ergens gaat er iets mis.’
‘Hahaha!’

Dubieus nieuws met een knipoog brengen. Heerlijk.

En wat is dat toch voor een rarigheid dat we ons zo vaak niet bewust zijn van ons lijf. Van de spanning die we erin vastzetten. Van hoe we onze benen aanspannen, onze billen samenknijpen, onze buik intrekken, adem inhouden, schouders optrekken, kaken klemmen…

En dan nog niet door hebben dat dat niet oké is. Dat we bezig zijn met overleven in plaats van leven. Dat we minder voelen, minder genieten, en dat het leven op deze manier een saaie, kabbelende toestand is.

Dus…: adem uit, ontspan die kaken en schouders, geef je over aan de zwaartekracht en laat los, los, losss….

Kom uit je hoofd, in je bekken. En daarmee in het volle leven!

***

www.bewustopweg.nl/sessies-en-workshops